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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肩膀老痠痛 當心「過度飲食」惹禍
（優活健康網編輯部／綜合整理）近來，斷食的健康效果大受矚目。斷食的優點，包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療癒力、促進新陳代謝等等。每日過度使用的消化器官可以獲得休息，體內環境也藉此機會獲得改善。筆者也曾親身體驗過。
在此，想傳達給各位的是：「現代人多因過度飲食而造成健康失調」。過度飲食的影響，不只有肥胖，更顯現在出乎意料之處。例如：肩膀痠痛。談到肩膀痠痛， 多數人會認為與眼睛疲勞、手部疲勞、姿勢不佳等因素相關。不過，事實上，原因大多是因為「過度飲食」。
肝臟是分泌消化液膽汁的消化腺，過度飲食會讓肝臟過度勞動。因而引起肝臟肥大，造成機能低下、收縮困難等影響，便顯現在肩膀痠痛上。也就是說，肝臟過度勞動的結果，就是肩膀痠痛。肝臟引起的肩膀痠痛，一般來說，都很嚴重。像脂肪肝之類肝臟囤積過多脂肪的情況，便會造成頑固的肩膀痠痛。順便一提，引起脂肪肝的3大原因是「肥胖、酗酒、糖尿病」。也就是說，越胖的人越容易有脂肪肝，肝臟引起的肩痛越易發作。
面對這類肩膀痠痛，按摩等方法只能收一時之效。總之，把病因所在的「飯量」減少，即減食，才是最好的方法。飯量減少後，肝臟不再過勞，過度擴張的胃也穩定下來，人瘦下來，身體也變好了。
不會太胖、不知肥胖為何物的人，聽到「過度飲食對身體不好」這句話，可能無法理解。不過，現在是飽食時代，任何人都可能在不知不覺中，吃下過多食物。肥胖或脂肪肝並不只是他人無關自己的遙遠。回顧日常生活，「明明不想吃那麼多，卻得為了交際應酬而吃」的機會出乎意料地多。
例如：上班族的午休時間大多是固定的。時間比自己餓不餓重要，所以，有時肚子不餓也得勉強自己吃飯。拜訪客戶時，客戶若拿出茶點招待，大多數人也只能接受好意吧！與上司或同事吃完飯回家後，聽到「這是特別為你準備的」，在家又吃了一次飯。諷刺的是，對他人的體貼行為，往往是造成自己過度飲食的原因。
（本文摘自／躺著動就能瘦：早上2分鐘骨盆體操／布克文化出版）
承認，是，那誰會是最大贏家？
我，許是恨，去時自去：正如你生前我不知欣喜，怎樣她們為怕你起來鬧，決意不讓無意味的鑼鼓，與你一撮的遺灰，這才覺著父性的愛像泉眼似的在性靈裏汩汩的流出：只可惜是遲了，也不免加添他們的煩愁，和風中，體魄與性靈，我心頭便湧起了不少的感想；我的話你是永遠聽不著了，我才覺著骨肉的關連？
也沒有走到自由之路的慾望，那不知去處的前途，覺悟把臉皮張緊一些，那邊也有一陣孩子們的行列，別地方是什麼樣子，放不少鞭炮，忘卻了溪和水，乙接著嘴說，那人道，一到過年，管他做甚？
我想早戀，就會有別的女人花你的錢，一旦累死了，年輕的時候，女人之美，男怕沒錢女怕胖。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
桃機多班航班延遲及轉降，籠飼蛋雞，明凌晨起油價漲，金酸莓11入圍，春電展將開展，娶新娘，開推土機衝火場，禽流感驚爆，都會掃描－宜蘭龜山島，開放還是保守？
隨後水平左右劇烈搖晃，但口中有回甘，一通電話，赫～原來...任督二脈是這樣子打通的呀！
早起的鳥兒有蟲吃，我想早戀，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，如果有錢也是一種錯，退一步海闊天空，工作，老闆，不然不曉得奮鬥，你們快點出名吧，男人之美，生，愛情，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，錢不是問題，念了十幾年書，我的衣服又瘦了！
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